vata ernährung
Gekennzeichnet
Golden Chai Porridge mit karamellisierten Birnen & Ashwagandha
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Wenn draußen die letzten Nebelschwaden über die Felder ziehen, sehnt sich der Körper nach Wärme, Stabilität und süßer Geborgenheit. In der....
🌿 Ayurvedische Herbstküche – Wurzelgemüse als Medizin
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Vata-Doshas – geprägt von Trockenheit, Wind und innerer Bewegung. Wenn die Blätter fallen und die Luft kühler wird, beginnt unser Körper, sich....
Schlaflosigkeit – Wie kann Ayurveda unterstützen
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Schlaflosigkeit – Was tun, wenn dein Geist nie die Klappe hält
Dann wird sich hin- und hergewälzt, vielleicht wieder aufgestanden oder gern auch....
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