Ayurveda Lifestyle Coaching Programme

Ayurveda Lifestyle

Programme

IN 8 WOCHEN ZU MEHR LEICHTIGKEIT - FREUDE & LEBENSQUALITÄT

Die Erfahrung zeigt immer wieder, dass eine intensive und langfristige Begleitung, einen viel kraftvollerer Weg zur Zielerreichung darstellt. Manches braucht einfach Zeit um verinnerlicht zu werden, sich zu festigen. Manches auch, um sich endgültig zu verabschieden und den nächsten Schritt gehen zu können. Ayurveda ist auf allen Ebenen ein wundervolles Werkzeug, um sich selbst – sein Inneres und sein eigenes Handeln – besser zu verstehen, wie auch auf der körperlichen Ebene aufzutanken oder in Aktivität zu gehen.

Diese drei verschiedenen Programme wurden entwickeln, um Sie an der Stelle abzuholen, an der Sie stehen und mit Ihnen gemeinsam den Weg zu Ihrem Ziel zu ebnen. Vielleicht drehen Sie sich immer wieder im Kreis, erfahren immer wieder die gleichen Umstände oder fühlen sich einfach ausgebrannt, leer, müde oder auch schwer und werden Ihre „Kilos“ nicht los. Dann ist die Zeit reif zu handeln, die Flügel auszubreiten und die Veränderung willkommen zu heissen. Packen Sie es an! Wenn nicht jetzt – wann dann?!

Wenn all Ihre Wünsche wahr werden könnten? Würden Sie dann wissen wollen, wie das geht? Also hören Sie auf sich im Kreis zu drehen oder über Ihre Blockaden zu stolpern

 

JA, ich will die Power-Veränderung zum Ziel

Fühlen Sie sich auch ausgebrannt, müde, schlapp – alles ist zu viel? Irgendwann geht die  Power und die Energielosigkeit zieht ein. Regeneration für Seele und Körper ist hier das Thema

 

JA, ich will Regeneration für Körper & Seele

Die Leichtigkeit ins Leben ziehen, Pfunde purzeln lassen und genussvoll entspannt mit seiner Konstitution Dinge ins Positive verändern, ist Thema dieses wertvollen Programms.

 

JA, ich will endlich Leichtigkeit

Ich freue mich Sie auf Ihrem Weg zur Zielerreichung sehr dich bei deinem Weg unterstützen zu können

Herzlichst

Imke Christoph

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8-Wochen-Programm „Ayurveda Retreat“

Ayurveda Lifestyle Programm

Ayurveda Retreat

IN 8 WOCHEN ZUM NEUEN LEBENSGEFÜHL

Im Veda sind die Jahrenzeitenübergänge immer ein guter Startschuss für eine Ayurvedakur. Nun ist es jedoch nicht immer möglich, eine lange Reise nach Indien oder Sri Lanka einzuplanen, um den Körper und die Seele zu regenerieren. Die Erfahrung hat gezeigt, daß neben Kompaktkuren eine langfristig gestaltete Kur mit begleitenden Maßnahmen sehr gute Erfolge bringt und Sie in Ihrem Ziel erfolgreich unterstützt.

In diesem 8-Wochen-Ayurveda-Retreat-Programm geht es um die Ausleitung der im Sommer angesammelten Säuren, wie auch der Regeneration, Rückzug, Stärkung und Neustart. Ist Ihr Thema hier zu finden? Dann ist diese ambulante Ayurvedakur genau das richtige Instrument, um Ihr Ziel mit Wohlfühlfaktor und entspannender Ruhe zu erreichen und auszubauen. Hierzu gibt es neben Anamnese-Gespräch,  passenden Ayurveda-Treatments, Ernährungstipps, wie auch unterstützende, regelmäßige Ayurveda-Lifestyle-Coachings uvm.

FÜR WEN IST DIESES PROGRAMM GEEIGNET?

  • Sehnt sich Ihr Körper nach Regeneration und Auszeit?
  • Kreisen Ihre Gedanken ständig und kommen nicht zur Ruhe?
  • Fühlen Sie sich ausgebrannt und kraftlos?
  • Wollen Sie wirklich etwas in Ihrem Leben langfristig verändern?
  • Möchten Sie lernen, welche positiven und negativen Aspekte Ihre ayurvedische Konstitution mit sich bringt?
  • Ist es für Sie spannend, mit Hilfe von Ayurveda, Negatives ins Positive zu drehen
  • und Ihre positiven Konstitutionsgrundlagen für sich zu nutzen?
  • Kennen Sie überhaupt Ihr Lebensziel?
  • Oder benötigen Sie Impluse, um Ihr Ziel zu finden?

FÜR WEN IST es nicht GEEIGNET?

  • Für Menschen, die nicht gewillt sind mitzuarbeiten
  • und eigentlich gar nichts ändern möchten

Programminhalt 8-Wochen „Ayurveda Retreat“

Gemeinsam kümmern wir uns um IHREN Körper und IHREN Geist, damit IHRE Seele wieder blühen und Früchte tragen kann. Im Strategiegespräch schauen wir vorab, welche Ziele Sie haben und was Sie sich wünschen, um dies dann bei Start in das Grundkonzept einfließen zu lassen und die für Sie passenden Werkzeuge zu finden. Neben Massagen, Ernährung, kochen & Coaching, Meditation und Motivation, erwarten Sie wirklich tolle Tools auf dem Weg zu Ihrer Zielerreichung. Sie sind ein individueller Mensch – und so schneidern wir Ihnen ein Programm, wie einen Maßanzug bzw. -Kleid.

Programminhalt „Ayurveda Retreat“

  • Anamnesegespräch
  • 16 x 60 Min. Abhyanga Ganzkörpermassage
  • 6 x 30 Min. Abhyanga Teilkörpermassage (z.B. Mukabhyanga / Gesicht, Padahyanga /Fuß-Bein)
  • 2 Shirodhara / Stirnguss á 20 Min.
  • 16 x Svedana / Kräuterdampfkabine
  • Nachruhzeiten mit Tee und ayurvedischem Obst / Ayurveda-Sweets
  • kleine Einweisung Ayurveda kochen
  • 1 Ernährungsplan
  • 1 x wöchentlich Ayurveda-Lifestyle-Coaching (45-60 Min)
  • Ayurveda-Paket Kräuter / Öl / Tee zum Start der Kur
  • Ayurveda-Paket Öl / Tee / Dosha-Gewürz zum Ende der Kur
  • Checklisten
  • Meditationen
  • Tipps für daheim

so können sie (durch)starten

Es liegt mir sehr am Herzen, Menschen zu begleiten, die wirklich etwas in ihrem Leben verändern möchten und mit diesem – mit großer Freude konzipierten – anspruchsvollen Ayurveda-Programm, Weichen zu stellen. Weichen, sich körperlich, wie auch mental zu regenerieren, um bereits während des zweiten Programm-Blocks und weiter nach der Kur seine zukünftigen Zielvorstellung zu realisieren. Es geht hier nicht um ein „kleines Wellness-Programm“, sondern den Grundstein für Ihr Ziel zu legen!

 

 

Ich liebe was ich tue und das ist, Sie dabei zu unterstützen, ein ganz neues Lebensgefühl zu erreichen. Da dieses „Ayurveda-Retreat“-Programm sehr intensiv und persönlich ist, ist es wichtig, vorher zu prüfen, ob unsere Energien passen und wir diesen Weg gemeinsam gehen können. Wenn Sie sich also vom Herzen entschieden haben, den nun endlich einen neuen Weg zu gehen und den ersten Schritt zu machen, freue ich mich auf unser Kennenlernen.

Herzlichst Ihre

Imke Christoph

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8-Wochen-Programm „Powerful“

Ayurveda Lifestyle Programm

Powerful

IN 8 WOCHEN ZU MEHR LEICHTIGKEIT & POWER

Jetzt ist die perfekte Zeit, Körper und Geist mit einer Kur zu unterstützen, Altes gehen zu lassen und zu die Zellen zu reinigen. Ayurveda unterstützt perfekt und holt Sie da ab, wo der Körper Unterstutzung braucht. Nun ist es jedoch nicht immer möglich, eine lange Reise nach Indien oder Sri Lanka einzuplanen, um den Körper und die Seele zu entschlacken. Die Erfahrung hat gezeigt, daß neben Kompaktkuren eine langfristig gestaltete Kur mit begleitenden Maßnahmen sehr gute Erfolge bringt und Sie in Ihrem Ziel erfolgreich unterstützt.

In diesem 8-Wochen-Ayurveda-Powerful-Programm geht es um die Ausleitung der im Sommer angesammelten Säuren, Entschlackung des Körpers, wie auch folgenden Reduzierung von Kapha – also „ayurvedisch abnehmen“. Das sind Ihre Themen? Dann ist diese ambulante Ayurvedakur genau das richtige Instrument, um Ihr Ziel mit Wohlfühlfaktor und entspannender Ruhe zu erreichen und auszubauen. Hierzu gibt es neben Anamnese-Gespräch,  passenden Ayurveda-Treatments, Ernährungstipps, wie auch unterstützende, regelmäßige Ayurveda-Lifestyle-Coachings uvm.

FÜR WEN IST DIESES PROGRAMM GEEIGNET?

  • Fühlen Sie sich ausgebrannt; kraft- und lustlos?
  • Fühlt sich Ihr Körper schwer und träge an?
  • Möchten Sie überflüssige Pfunde verlieren und dennoch genießen?
  • Wollen Sie wirklich etwas in Ihrem Leben langfristig verändern?
  • Möchten Sie lernen, welche positiven und negativen Aspekte Ihre ayurvedische Konstitution mit sich bringt?
  • Ist es für Sie spannend, mit Hilfe von Ayurveda, Negatives ins Positive zu drehen
  • und Ihre positiven Konstitutionsgrundlagen für sich zu nutzen?

FÜR WEN IST es nicht GEEIGNET?

  • Für Menschen, die nicht gewillt sind mitzuarbeiten
  • und eigentlich gar nichts ändern möchten

Programminhalt 8-Wochen „Ayurveda POWERFUL“

Gemeinsam kümmern wir uns um Ihren Körper UND Ihren Geist, damit Ihre Seele wieder blühen und Früchte tragen kann. Im Strategiegespräch schauen wir, was Sie sich wünschen, um dies dann bei Start in das Grundkonzept einfließen zu lassen. Neben anregenden Massagen, entschlackender Ernährung, kochen & Coaching, Meditation und Motivation, erwarten Sie wirklich tolle Tools zur Zielerreichung. Sie sind ein individueller Mensch – und so schneidern wir Ihnen ein Programm wie einen Maßanzug bzw. -Kleid.

Programminhalt „Ayurveda POWERFUL“

  • Anamnesegespräch
  • 8 x 60 Min. Abhyanga Ganzkörpermassage
  • 8 X 60 Min. Udvartana / Pulvermassage
  • 6 x 30 Min. Abhyanga Teilkörpermassage (z.B. Upanahasveda / Rücken, Padabhyanga /Fuß-Bein)
  • 2 x 70 Min Pinda Sveda / Kräuterstempel-Massage
  • 16 x Svedana / Kräuterdampfkabine
  • Nachruhzeiten mit Kräuter-/ Gewürztee
  • kleine Einweisung Ayurveda kochen
  • 1 Ernährungsplan
  • 1 x wöchentlich Ayurveda-Lifestyle-Coaching (45-60 Min)
  • Ayurveda-Paket Kräuter / Öl / Tee zum Start der Kur
  • Ayurveda-Paket Öl / Tee / Dosha-Gewürz zum Ende der Kur
  • Checklisten
  • Meditationen
  • Tipps für daheim

so können sie (durch)starten

Es liegt mir sehr am Herzen, Menschen zu begleiten, die wirklich etwas in ihrem Leben verändern möchten und mit diesem – mit großer Freude konzipierten – anspruchsvollen Ayurveda-Programm, Weichen zu stellen. Weichen, sich körperlich, wie auch mental zu regenerieren, um bereits während des zweiten Programm-Blocks und weiter nach der Kur seine zukünftigen Zielvorstellung zu realisieren. Es geht hier nicht um ein „kleines Wellness-Programm“, sondern den Grundstein für Ihr Ziel zu legen!

 

 

Ich liebe was ich tue und das ist, Sie dabei zu unterstützen, ein ganz neues Lebensgefühl zu erreichen. Ihre Gefühle sind mir nicht fremd – im Gegenteil! Und weil ich weiß, wie dieses „Ayurveda-Retreat“-Programm Sie  intensiv und persönlich unterstützen kann, freue ich mich, Sie mit viel Energie, Motivation, Zuspruch und vielleicht auch einem  „Augen öffnen“ zur Seite zu stehen. Wenn der erste Schritt gemacht ist, ist der Zweite schon viel leichter. Wie lange wollen Sie noch warten? STARTEN SIE JETZT!

Herzlichst Ihre

Imke Christoph

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8-Wochen-Programm „Reset your Mindset“

Ayurveda Lifestyle Programm

Reset your Mindset

IN 8 WOCHEN ZU MEHR GLÜCK - ERFOLG UND LEBENSQUALITÄT

Haben Sie auch so viele Wünsche, die dann aber nie in Erfüllung gehen? Drehen Sie sich immer wieder im Kreis, treffen die gleiche Art Menschen, die Sie stressen, passieren immer die gleichen Situationen? Dies alles hat einen Grund… und hier habe ich gleich eine schlechte Nachricht für Sie: Der Grund sind Sie selbst! Nun lassen Sie aber nicht gleich „die Ohren hängen“, denn ich habe auch gleich wieder eine gute Nachricht, denn: ALLES IST VERÄNDERBAR und dies – JEDEN TAG!

In diesem 8-Wochen-Ayurveda-Lifecoaching-Programm geht es um einen Neustart – einem „Reset your Mindset“ und der damit verbundenen Entfaltung positiver, neuer Lebenskraft. Dies nennt man im Veda „Ojas“ oder auch „Die Quelle der Glückseligkeit“. In Kombination von individuell passenden Werkzeugen und Ayurveda – dem Wissen vom langen, gesunden Leben – gestalten wir gemeinsam die passende Strategie für die erfolgreiche Erreichung Ihrer ganz persönlichen Zukunftsvision.

FÜR WEN IST DIESES PROGRAMM GEEIGNET?

  • Sie drehen sich mit Themen ständig im Kreis
  • kommen einfach nicht voran und fühlen sich blockiert
  • Sie wünschen sich viel – aber Wünsche bleiben halt nur Wünsche
  • Sie haben das Gefühl, ständig nur zu geben und nichts zurück zu bekommen
  • Sie ärgern sich ständig über Ihr Umfeld
  • fühlen Sie sich ausgebrannt, müde und kraftlos oder wie im Hamsterrad?
  • Der Körper wünscht sich eine Pause, darf aber nicht?
  • Haben Sie den Wunsch wirklich etwas in Ihrem Leben langfristig zu verändern?
  • Möchten Sie lernen, welche positiven und negativen Aspekte Ihre ayurvedische Konstitution mit sich bringt?
  • Ist es für Sie spannend, mit Hilfe von Ayurveda, Negatives ins Positive zu drehen?
  • und Ihre positiven Konstitutionsgrundlagen für sich zu nutzen?

FÜR WEN IST es nicht GEEIGNET?

  • Für Menschen, die nicht gewillt sind aktiv mitzuarbeiten
  • und eigentlich gar nichts ändern möchten

Programminhalt 8-Wochen „RESET YOUR MINDSET“

Dieses Programm gestalten wir gemeinsam auf Ihr Ziel zugeschnitten ausschließlich ONLINE. Aber keine Sorge, wir SEHEN uns dennoch – in Webinaren, gemeinsamen Meditationen oder unseren ganz persönlichen „Face-to-Face“ Online-Coachings. …wie Freunde! „Reset your Mindset“ gibt die richtigen Impulse für eine innere, wie äußere Reinigung, Verständnis für Ihre Ayurveda-Konstitution und den damit verbundenen Lebensstrukturen. Loslassen alter Thematiken und Einatmen neuer Motivation, entspannenden Meditation – ganz easy mit tollen Werkzeugen, die Sie überall nutzen können. Es geht in diesem wundervollen Programm aber auch um die Fürsorge und Liebe zu Ihrem Körper und entspannenden Ayurveda-Tipps. Tanken Sie neue Lebensenergie!

so können sie (durch)starten

Es liegt mir sehr am Herzen, Menschen zu begleiten, die wirklich etwas in ihrem Leben verändern möchten und mit diesem – mit großer Freude konzipierten – anspruchsvollen Ayurveda-Programm, Weichen zu stellen. Weichen, sich körperlich, wie auch mental zu regenerieren, um bereits während des zweiten Programm-Blocks und weiter nach der Kur seine zukünftigen Zielvorstellung zu realisieren. Es geht hier nicht um ein „kleines Wellness-Programm“, sondern den Grundstein für Ihr Ziel zu legen!

 

 

Ich liebe was ich tue und das ist, Sie dabei zu unterstützen, ein ganz neues Lebensgefühl zu erreichen. JA, dieses „Reset-your-Mindset“-Programm ist sehr intensiv und persönlich, den es geht um SIE und IHRE ZIELE. Wenn Sie sich nun von Herzen entschieden haben, den ersten Schritt zu machen, freue ich mich, Sie auf Ihrem Weg mit passender Strategie, Motivation, Eliminierung Ihrer Verhinderungsmuster zu begleiten. Es gibt keinen Grund zu warten … aber UNENDLICH VIELE ZU STARTEN !!!

Herzlichst Ihre

Imke Christoph