Ayurveda Lifestyle Coaching Programme

Ayurveda Lifestyle

Programme

IN 8 WOCHEN ZU MEHR LEICHTIGKEIT - FREUDE & LEBENSQUALITÄT

Die Erfahrung zeigt immer wieder, daß eine intensive und langfristige Begleitung einen viel kraftvollerer Weg zur Zielerreichung darstellt. Manches braucht einfach Zeit um verinnerlicht zu werden, sich zu festigen. Manches auch, um sich endgültig zu verabschieden und den nächsten Schritt gehen zu können. Ayurveda ist auf allen Ebenen ein wundervolles Werkzeug, um sich selbst – sein Inneres und sein eigenes Handeln – besser zu verstehen, wie auch auf der körperlichen Ebene aufzutanken oder in Aktivität zu gehen.

Diese drei verschiedenen Programme wurden entwickeln, um Sie an der Stelle abzuholen, an der Sie stehen und mit Ihnen gemeinsam den Weg zu Ihrem Ziel zu ebnen. Vielleicht drehen Sie sich immer wieder im Kreis, erfahren immer wieder die gleichen Umstände oder fühlen sich einfach ausgebrannt, leer, müde oder auch schwer und werden Ihre „Kilos“ nicht los. Dann ist Zeit reif zu handeln! In einem kostenlosen und ganz persönlichen Gespräch, schauen wir, wie Ihre ganz persönliche Strategie zum Ziel aussehen könnte und wir diesen Weg gemeinsam gehen.

Wenn all Ihre Wünsche wahr werden könnten? Würden Sie dann wissen wollen, wie das geht? Wenn dies Ihren Gedanken entspricht, lade ich Sie herzlich zu einem kostenlosen Gespräch ein

 

KOSTENLOSES 45Min-STRATEGIE-GESPRÄCH BUCHEN

Fühlen Sie sich auch ausgebrannt, müde, schlapp – alles ist zu viel? Irgendwann geht die  Power und die Energielosigkeit zieht ein. Regeneration für Seele und Körper ist hier das Thema

 

KOSTENLOSES 45Min-STRATEGIE-GESPRÄCH BUCHEN

Die Leichtigkeit ins Leben ziehen, Pfunde purzeln lassen und genussvoll entspannt mit seiner Konstitution Dinge ins Positive verändern, ist Thema dieses wertvollen Programms.

 

KOSTENLOSES 45Min-STRATEGIE-GESPRÄCH BUCHEN

Ich freue mich sehr auf unseren gemeinsamen Weg

Herzlichst Ihre

Imke Christoph

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8-Wochen-Programm „Ayurveda Retreat“

Ayurveda Lifestyle Programm

Ayurveda Retreat

IN 8 WOCHEN ZUM NEUEN LEBENSGEFÜHL

Es wird Herbst und damit Zeit, sich für die Winterzeit zu festigen. Im Veda sind die Jahrenzeitenübergänge immer ein guter Startschuss für eine Ayurvedakur. Nun ist es jedoch nicht immer möglich, eine lange Reise nach Indien oder Sri Lanka einzuplanen, um den Körper und die Seele zu regenerieren. Die Erfahrung hat gezeigt, daß neben Kompaktkuren eine langfristig gestaltete Kur mit begleitenden Maßnahmen sehr gute Erfolge bringt und Sie in Ihrem Ziel erfolgreich unterstützt.

In diesem 8-Wochen-Ayurveda-Retreat-Programm geht es um die Ausleitung der im Sommer angesammelten Säuren, wie auch der Regeneration, Rückzug, Stärkung und Neustart. Ist Ihr Thema hier zu finden? Dann ist diese ambulante Ayurvedakur genau das richtige Instrument, um Ihr Ziel mit Wohlfühlfaktor und entspannender Ruhe zu erreichen und auszubauen. Hierzu gibt es neben Anamnese-Gespräch,  passenden Ayurveda-Treatments, Ernährungstipps, wie auch unterstützende, regelmäßige Ayurveda-Lifestyle-Coachings uvm.

FÜR WEN IST DIESES PROGRAMM GEEIGNET?

  • Sehnt sich Ihr Körper nach Regeneration und Auszeit?
  • Kreisen Ihre Gedanken ständig und kommen nicht zur Ruhe?
  • Fühlen Sie sich ausgebrannt und kraftlos?
  • Wollen Sie wirklich etwas in Ihrem Leben langfristig verändern?
  • Möchten Sie lernen, welche positiven und negativen Aspekte Ihre ayurvedische Konstitution mit sich bringt?
  • Ist es für Sie spannend, mit Hilfe von Ayurveda, Negatives ins Positive zu drehen
  • und Ihre positiven Konstitutionsgrundlagen für sich zu nutzen?

FÜR WEN IST es nicht GEEIGNET?

  • Für Menschen, die nicht gewillt sind mitzuarbeiten
  • und eigentlich gar nichts ändern möchten

 

Programminhalt 8-Wochen „Ayurveda Retreat“

  • Anamnesegespräch
  • 16 x 60 Min. Abhyanga Ganzkörpermassage
  • 6 x 30 Min. Abhyanga Teilkörpermassage (z.B. Mukabhyanga / Gesicht, Padahyanga /Fuß-Bein)
  • 2 Shirodhara / Stirnguss á 20 Min.
  • 16 x Svedana / Kräuterdampfkabine
  • Nachruhzeiten mit Tee und ayurvedischem Obst / Ayurveda-Sweets
  • kleine Einweisung Ayurveda kochen
  • 1 Ernährungsplan
  • 1 x wöchentlich Ayurveda-Lifestyle-Coaching (45-60 Min)
  • Ayurveda-Paket Kräuter / Öl / Tee zum Start der Kur
  • Ayurveda-Paket Öl / Tee / Dosha-Gewürz zum Ende der Kur
  • Checklisten
  • Meditationen
  • Tipps für daheim

KOSTENLOSES STRATEGIE-GESPRÄCH BUCHEN

so können sie (durch)starten

Es liegt mir sehr am Herzen, Menschen zu begleiten, die wirklich etwas in ihrem Leben verändern möchten und mit diesem – mit großer Freude konzipierten – anspruchsvollen Ayurveda-Programm, Weichen zu stellen. Weichen, sich körperlich, wie auch mental zu regenerieren, um bereits während des zweiten Programm-Blocks und weiter nach der Kur seine zukünftigen Zielvorstellung zu realisieren. Es geht hier nicht um ein „kleines Wellness-Programm“, sondern den Grundstein für Ihr Ziel zu legen!

 

 

Ich liebe was ich tue und das ist, Sie dabei zu unterstützen, ein ganz neues Lebensgefühl zu erreichen. Da dieses „Ayurveda-Retreat“-Programm sehr intensiv und persönlich ist, ist es wichtig, vorher zu prüfen, ob unsere Energien passen und wir diesen Weg gemeinsam gehen können. Wenn Sie sich also vom Herzen entschieden haben, den ersten Schritt zu machen, lade ich Sie herzlich zu einem kostenlosen 45 Minuten Strategiegespräch ein, in dem wir schauen, ob und vor allen Dingen WANN SIE STARTEN!

Herzlichst Ihre

Imke Christoph

 

  KOSTENLOSES STRATEGIE-GESPRÄCH BUCHEN

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8-Wochen-Programm „Powerful“

Ayurveda Lifestyle Programm

Powerful

IN 8 WOCHEN ZU MEHR LEICHTIGKEIT & POWER

Wir starten in den Herbst. Eine perfekte Zeit, Körper und Geist mit einer Kur zu unterstützen, Altes gehen zu lassen und zu die Zellen zu reinigen. Ayurveda unterstützt perfekt und holt Sie da ab, wo der Körper Unterstutzung braucht. Nun ist es jedoch nicht immer möglich, eine lange Reise nach Indien oder Sri Lanka einzuplanen, um den Körper und die Seele zu entschlacken. Die Erfahrung hat gezeigt, daß neben Kompaktkuren eine langfristig gestaltete Kur mit begleitenden Maßnahmen sehr gute Erfolge bringt und Sie in Ihrem Ziel erfolgreich unterstützt.

In diesem 8-Wochen-Ayurveda-Powerful-Programm geht es um die Ausleitung der im Sommer angesammelten Säuren, Entschlackung des Körpers, wie auch folgenden Reduzierung von Kapha – also „ayurvedisch abnehmen“. Ist Ihr Thema hier zu finden? Dann ist diese ambulante Ayurvedakur genau das richtige Instrument, um Ihr Ziel mit Wohlfühlfaktor und entspannender Ruhe zu erreichen und auszubauen. Hierzu gibt es neben Anamnese-Gespräch,  passenden Ayurveda-Treatments, Ernährungstipps, wie auch unterstützende, regelmäßige Ayurveda-Lifestyle-Coachings uvm.

FÜR WEN IST DIESES PROGRAMM GEEIGNET?

  • Fühlen Sie sich ausgebrannt; kraft- und lustlos?
  • Fühlt sich Ihr Körper schwer und träge an?
  • Möchten Sie überflüssige Pfunde verlieren und dennoch genießen?
  • Wollen Sie wirklich etwas in Ihrem Leben langfristig verändern?
  • Möchten Sie lernen, welche positiven und negativen Aspekte Ihre ayurvedische Konstitution mit sich bringt?
  • Ist es für Sie spannend, mit Hilfe von Ayurveda, Negatives ins Positive zu drehen
  • und Ihre positiven Konstitutionsgrundlagen für sich zu nutzen?

FÜR WEN IST es nicht GEEIGNET?

  • Für Menschen, die nicht gewillt sind mitzuarbeiten
  • und eigentlich gar nichts ändern möchten

 

Programminhalt 8-Wochen „Ayurveda POWERFUL“

  • Anamnesegespräch
  • 8 x 60 Min. Abhyanga Ganzkörpermassage
  • 8 X 60 Min. Udvartana / Pulvermassage
  • 6 x 30 Min. Abhyanga Teilkörpermassage (z.B. Upanahasveda / Rücken, Padabhyanga /Fuß-Bein)
  • 2 x 70 Min Pinda Sveda / Kräuterstempel-Massage
  • 16 x Svedana / Kräuterdampfkabine
  • Nachruhzeiten mit Kräuter-/ Gewürztee
  • kleine Einweisung Ayurveda kochen
  • 1 Ernährungsplan
  • 1 x wöchentlich Ayurveda-Lifestyle-Coaching (45-60 Min)
  • Ayurveda-Paket Kräuter / Öl / Tee zum Start der Kur
  • Ayurveda-Paket Öl / Tee / Dosha-Gewürz zum Ende der Kur
  • Checklisten
  • Meditationen
  • Tipps für daheim

KOSTENLOSES STRATEGIE-GESPRÄCH BUCHEN

so können sie (durch)starten

Es liegt mir sehr am Herzen, Menschen zu begleiten, die wirklich etwas in ihrem Leben verändern möchten und mit diesem – mit großer Freude konzipierten – anspruchsvollen Ayurveda-Programm, Weichen zu stellen. Weichen, sich körperlich, wie auch mental zu regenerieren, um bereits während des zweiten Programm-Blocks und weiter nach der Kur seine zukünftigen Zielvorstellung zu realisieren. Es geht hier nicht um ein „kleines Wellness-Programm“, sondern den Grundstein für Ihr Ziel zu legen!

 

 

Ich liebe was ich tue und das ist, Sie dabei zu unterstützen, ein ganz neues Lebensgefühl zu erreichen. Da dieses „Ayurveda-Retreat“-Programm sehr intensiv und persönlich ist, ist es wichtig, vorher zu prüfen, ob unsere Energien passen und wir diesen Weg gemeinsam gehen können. Wenn Sie sich also vom Herzen entschieden haben, den ersten Schritt zu machen, lade ich Sie herzlich zu einem kostenlosen 45 Minuten Strategiegespräch ein, in dem wir schauen, ob und vor allen Dingen WANN SIE STARTEN!

Herzlichst Ihre

Imke Christoph

 

KOSTENLOSES STRATEGIE-GESPRÄCH BUCHEN

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8-Wochen-Programm „Reset your Mindset“

Ayurveda Lifestyle Programm

Reset your Mindset

IN 8 WOCHEN ZU MEHR GLÜCK - ERFOLG UND LEBENSQUALITÄT

Haben Sie auch so viele Wünsche, die dann aber nie in Erfüllung gehen? Drehen Sie sich immer wieder im Kreis, treffen die gleiche Art Menschen, die Sie stressen, passieren immer die gleichen Situationen? Dies alles hat einen Grund… und hier habe ich gleich eine schlechte Nachricht für Sie: Der Grund sind Sie selbst! Nun lassen Sie aber nicht gleich „die Ohren hängen“, denn ich habe auch gleich wieder eine gute Nachricht, denn: ALLES IST VERÄNDERBAR und dies – JEDEN TAG!

In diesem 8-Wochen-Ayurveda-Lifecoaching-Programm geht es um einen Neustart – einem „Reset your Mindset“ und der damit verbundenen Entfaltung positiver, neuer Lebenskraft. Dies nennt man im Veda „Ojas“ oder auch „Die Quelle der Glückseligkeit“. In Kombination von individuell passenden Werkzeugen und Ayurveda – dem Wissen vom langen, gesunden Leben – gestalten wir gemeinsam die passende Strategie für die erfolgreiche Erreichung Ihrer ganz persönlichen Zukunftsvision.

FÜR WEN IST DIESES PROGRAMM GEEIGNET?

  • Sie drehen sich mit Themen ständig im Kreis
  • kommen einfach nicht voran und fühlen sich blockiert
  • Sie wünschen sich viel – aber Wünsche bleiben halt nur Wünsche
  • Sie haben das Gefühl, ständig nur zu geben und nichts zurück zu bekommen
  • Sie ärgern sich ständig über Ihr Umfeld
  • fühlen Sie sich ausgebrannt, müde und kraftlos oder wie ein Hamster im Rad?
  • Der Körper wünscht sich eine Pause, darf aber nicht?
  • Haben Sie den Wunsch wirklich etwas in Ihrem Leben langfristig zu verändern?
  • Möchten Sie lernen, welche positiven und negativen Aspekte Ihre ayurvedische Konstitution mit sich bringt?
  • Ist es für Sie spannend, mit Hilfe von Ayurveda, Negatives ins Positive zu drehen?
  • und Ihre positiven Konstitutionsgrundlagen für sich zu nutzen?

FÜR WEN IST es nicht GEEIGNET?

  • Für Menschen, die nicht gewillt sind aktiv mitzuarbeiten
  • und eigentlich gar nichts ändern möchten

 

Programminhalt 8-Wochen „RESET YOUR MINDSET“

  • FÜRS MINDSET
  • Anamnese- & Strategie-Gespräch
  • 2 x wöchentlich Ayurveda-Lifestyle-Coaching LIVE (ca.60-90 Min) *via Telefon/Skype
  • Zugang zum Member-Bereich
  • Ziel-Thematik
  • Stressbewältigung
  • „easy“-Werkzeuge
  • Meditationen
  • Motivationen
  • Checklisten / Realisierungs-Booklet
  • FÜR KÖRPER & SEELE:
  • Ayurveda Tagesroutine
  • Der erholsame Schlaf
  • liebevolle Selbstmassagen für zuhause
  • Reinigungsprogramm für innen und aussen
  • ayurvedische Ernährungstipps
  • Kraft & Lebensenergie tanken
  • ** Dieses Programm wird online gestaltet (über Telefon / Skype / webinare / Memberbereich / Mails)
  • ** auf Wunsch können die wöchentlichen Live-Coachings auch vor Ort im Ayurvedazentrum Malente wahrgenommen werden.

KOSTENLOSES STRATEGIE-GESPRÄCH BUCHEN

so können sie (durch)starten

Es liegt mir sehr am Herzen, Menschen zu begleiten, die wirklich etwas in ihrem Leben verändern möchten und mit diesem – mit großer Freude konzipierten – anspruchsvollen Ayurveda-Programm, Weichen zu stellen. Weichen, sich körperlich, wie auch mental zu regenerieren, um bereits während des zweiten Programm-Blocks und weiter nach der Kur seine zukünftigen Zielvorstellung zu realisieren. Es geht hier nicht um ein „kleines Wellness-Programm“, sondern den Grundstein für Ihr Ziel zu legen!

 

 

Ich liebe was ich tue und das ist, Sie dabei zu unterstützen, ein ganz neues Lebensgefühl zu erreichen. Da dieses „Reset-your-Mindset“-Programm sehr intensiv und persönlich ist, ist es wichtig, vorher zu prüfen, ob unsere Energien passen und wir diesen Weg gemeinsam gehen können. Wenn Sie sich also vom Herzen entschieden haben, den ersten Schritt zu machen, lade ich Sie herzlich zu einem kostenlosen 45 Minuten Strategiegespräch ein, in dem wir schauen, ob und vor allen Dingen WANN SIE STARTEN!

Herzlichst Ihre

Imke Christoph

 

KOSTENLOSES STRATEGIE-GESPRÄCH BUCHEN

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